Phương pháp giảm cân bằng mật ong nước ấm (MONA) đang rất được ưa chuộng vì hiệu quả và đơn giản. Thế nhưng nếu bạn muốn giảm cân thành công, hãy chắc chắn rằng mình không mắc các sai lầm sau!

Học người Nhật uống mật ong giảm béo

MONA là viết tắt của bốn chữ mật ong nước ấm, dùng để chỉ bí quyết giảm cân đang rất thịnh hành từ Nhật sang khắp châu Á, trong đó có cả Việt Nam: Mỗi ngày bạn chỉ cần uống mật ong pha với nước ấm thay cho thực phẩm là có thể giảm cân vèo vèo, trung bình 3-4kg mỗi tuần. Để biết thêm chi tiết về công thức và lịch trình MONA, hãy tham khảo kế hoạch dưới đây bạn nhé!

Sai lầm và hệ lụy

Tuy nhiên, việc chỉ uống liên tục một loại thực phẩm nhiều đường như mật ong – dù ít hay nhiều – cũng sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe. Ngoài việc người tiểu đường và phụ nữ mang thai hoặc cho con bú không được sử dụng phương pháp này, muốn MONA hiệu quả, bạn cần phải tránh các sai lầm phổ biến sau :

 


Đã MONA thì không ăn, đã ăn thì không MONA – đây là phương châm cơ bản để giảm cân thành công. Nghĩa là trong một bữa ăn, bạn hãy chọn việc ăn uống bình thường hoặc chỉ uống mật ong nước ấm. Khi sử dụng một mình, mật ong là nguyên liệu tuyệt vời để tạo cảm giác no mà không cung cấp quá nhiều calories. Nhưng nếu kết hợp với các thực phẩm khác, lượng đường cao trong mật ong lại là mối lo ngại cho sức khỏe và vóc dáng của bạn. Do đó bạn cần kiêng hoàn toàn các thực phẩm, đặc biệt là món ăn ngọt, nhiều đường trong trong bữa MONA. Ngoài ra, bạn cũng có thể chọn kế hoạch MONA không hoàn toàn (chỉ uống mật ong thay cơm 1-2 bữa/ngày) và các bữa còn lại thì hạn chế tinh bột và tăng cường rau xanh.
 

 

Vì phải giữ ấm mật ong nên không thể để tủ lạnh, nhưng nếu để ngoài quá lâu, mật ong của bạn cũng dễ ôi thiu và có hại cho sức khỏe. Tốt nhất bạn nên pha đến đâu uống đến đấy, cố gắng uống trong ngày. Mật ong pha xong chưa kịp uống thì nên bọc một lớp màn thực phẩm để tránh kiến, đặt nơi sạch, khô ráo, tránh ánh nắng trực tiếp.
 

 

 

Trước trào lưu MONA, mật ong, chanh và nước ấm cũng là một loại thực uống detox giảm cân rất được ưa chuộng. Tuy nhiên, bạn không nên tùy tiện cho thêm bất kì nguyên liệu nào vào công thức MONA này. Lí do là bạn sẽ phải sử dụng MONA liên tục thay cơm trong ngày, tùy tiện thêm nguyên liệu như chanh, quế hoặc gừng sẽ làm ảnh hưởng đến dạ dày, mặt khác cũng làm mất cân bằng dinh dưỡng cốc MONA – vốn đã được tính toán chuẩn xác để bạn hết thấy đói mà vẫn giảm cân được.

Đừng vội mừng và bỏ ngang kế hoạch MONA khi thấy bản thân xuống kí trong vài ngày đầu. Bỏ ngang kế hoạch và không áp dụng giai đoạn duy trì sẽ làm bạn lên cân nhanh chóng. Đây được coi là hiệu ứng yoyo khi bạn bỗng dưng ăn ít đi một cách đáng kể, cơ thể xuống cân nhanh chóng nhưng cũng tăng lại rất nhanh để "bù" lại khoảng thời gian bị đói. Hãy thực hiện MONA ít nhất 5 ngày đến 1 tuần và đừng quên giai đoạn duy trì sau đó nhé!

 

Gợi ý giảm cân : 

AMIA SLIM được chiết xuất hoàn toàn từ thảo dược thiên nhiên, đồng thời được bổ sung thêm nhiều dưỡng chất quý giá sẽ hỗ trợ tích cực trong việc chuyển hóa  mỡ thừa một cách nhanh chóng, hiệu quả. Khi sử dụng, AMIA SLIM sẽ giúp bạn kiểm soát được các cơn thèm ăn và tiêu hao năng lượng mạnh mẽ. Và khi sử dụng loại sản phẩm này, bạn có thể giảm cân linh hoạt từng vùng (tùy theo cơ địa sẽ giảm tương ứng ít nhiều khác nhau).

 

thuốc giảm cân Amia Slim

"Hạnh phúc của chúng tôi là khi được chăm sóc cho vẻ đẹp toàn diện của bạn. Với mỗi sản phẩm AMIA SLIM khi mua, bạn sẽ nhận được ngay một món quà giá trị. Hãy thỏa thích chọn lựa phong cách của bạn nhé!"


Lưu ý:

- Không dùng cho trẻ em dưới 18 tuổi và người già trên 60 tuổi.
- Không dùng cho phụ nữ có thai và đang cho con bú.
- Không dùng cho bệnh nhân cao huyết áp, những người bệnh tim mạch hay bệnh gan, bệnh nhân các bệnh về não hay bệnh thận hoặc bạn đang dùng các loại thuốc khác.
- Sản phẩm không phải là thuốc , không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.


Hãy liên hệ với chúng tôi để mua hàng chính hãng : 


CÔNG TY TNHH TRUYỀN THÔNG Ý TƯỞNG LỚN

Địa chỉ: 79 đường số 6, Hưng Phước 4, Phú Mỹ Hưng, Quận 7, HCM

Tư vấn: (08) 3821 3169

Hotline: 09 678 678 02 

Website : Amiaslim.com

Facebook : AMIA SLIM

Các tin khác

Nhận các thông tin mới nhất về sản phẩm
 
Chat với AMIA SLIM